Meditationsnachmittage in Unser Lieben Frauen


Das Geheimnis der Stille
 

Aktueller Termin:


Das Geheimnis der Stille
Meditations-Übungsstunde mit Walter Spaleck
Samstag, 10. August 2019, 14.30-16 Uhr
Gemeindezentrum Unser Lieben Frauen, H.-H.-Meier-Allee 40a, 28213 Bremen


Die Übungsstunde enthält 2 oder 3mal 20 min. Sitzmeditation, davor Singen und eine Austauschrunde, dazwischen eine kurze Textlesung, danach Segen und Abschied. Die Übungsstunde eignet sich sowohl als Schnupperangebot für NeueinsteigerInnen als auch als Vertiefung für Menschen, die öfter in der Gemeinschaft meditieren möchten.

Die Teilnahme an den Meditations-Übungsstunden und -Nachmittagen ist ohne Anmeldung möglich. Jeder Nachmittag steht für sich und hat keine Voraussetzungen. Wer eine kurze Einführung in die Sitzmeditation braucht, kann diese unter tel. 0176 8130 5120 (Walter Spaleck) verabreden. Es gibt keine feste Teilnahmegebühr, stattdessen wird eine kleine Spende erbeten.


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Wüstenwanderungen: Vom Meditieren in der Krise
Meditationsnachmittag mit Walter Spaleck
Samstag, 31. August 2019, 14.30-17.30 Uhr
Gemeindezentrum Unser Lieben Frauen, H.-H.-Meier-Allee 40a, 28213 Bremen


Es gibt Zeiten im Leben, die einer Wüstenwanderung gleichen: Die Luft ist drückend, jeder Schritt fällt schwer, nirgendwo eine Aussicht auf Schatten oder ein Grün der Hoffnung.  Hilft uns Meditation, wenn es uns schlecht geht, wenn wir einsam und überanstrengt sind?
Und auch unser Meditieren selbst kennt Dürrezeiten, wo wir lustlos, inkonzentriert und fahrig sind und den ganzen Meditationskrempel hinschmeißen wollen. Wie finden wir einen Ausweg?

Wie beim letzten Mal enthält unser langer Meditationsnachmittag eine Eingangsrunde, 3 bis 4 mal 20 Minuten Sitzmeditation, Übungen zur Atem- und Körperwahrnehmung, gemeinsames Singen, einen thematischen Teil und zum Abschluss ein kleines Ritual und/oder einen Segen. Wenn das Wetter schön ist, gehen wir für die Atem- und Körperübungen in den wunderbar ruhigen Innenhof des Gemeindezentrums .

Die Teilnahme an dem Meditationsnachmittagen ist ohne Anmeldung möglich. Jeder Nachmittag steht für sich und hat keine Voraussetzungen. Wer eine kurze Einführung in die Sitzmeditation braucht, kann diese unter tel. 0176 8130 5120 (Walter Spaleck) verabreden. Es gibt keine feste Teilnahmegebühr, stattdessen wird eine kleine Spende erbeten.


Weitere Termine in diesem Jahr:

Die weiteren Termine sind: 28. September und 23. November, auch jeweils 14.30 - 17.30 Uhr. Tagesthemen zu diesen Terminen erscheinen ca. 1-2 Wochen vor Termin hier auf dieser Webseite. Zur Vertiefung der Meditation und zur Förderung des Zusammenhalts in der Gruppe bieten wir auch kürzere Meditationszeiten (14.30-16 Uhr) an, und zwar am 10. August, 14. September,  12. Oktober und 9. November. Sie enthalten nur Sitzmeditation, Singen, stilles Gehen, Gesprächsrunde und Segen.